Iedereen krijgt op ten duur te maken met knieklachten, we worden allemaal ouder en gebruiken dagelijks onze knieën. Maar omdat de knie een zeer blessuregevoelig gewricht is kunt u als jonge volwassenen opeens met knieklachten te maken krijgen. Knieklachten kunnen ontstaan door: een harde klap tegen de knie, of een plotselinge beweging waarbij de knie te zwaar wordt belast of als de knie wordt verdraaid of verrekt.  Op latere leeftijd ontstaan er vaak opnieuw knieklachten als gevolg van slijtage in de knie. Daarom is het raadzaam om een glucosamine preparaat te gaan slikken wanneer u op dit moment knieklachten heeft of wanneer u met knieklachten te maken heeft gehad in het verleden.

Klachten van de knie beperken

U kunt knieklachten beperken door “gezond” in beweging te blijven. Spinnig is bijvoorbeeld goed voor de conditie, maar minder goed voor versleten kraakbeen. Daar tegenover staat dat gewoon fietsen, buiten of op de hometrainer een van de beste oefeningen is voor de knie. Het kraakbeen krijgt zijn voeding uit de gewrichtsvloeistof. Met bewegen wordt de vloeistof rond gepompt. Met de juiste aanvulling op uw voeding voorkomt uw knieklachten nu en op latere leeftijd. Met de behandeling van artrose kunt u knieklachten zoals pijn rondom de knieschijf beperken.

Knieklachten door een versleten knie

Een versleten knie veroorzaakt veel pijn- en knieklachten. Dit komt omdat bij een versleten knie het kraakbeen in kwaliteit en kwantiteit is vermindert. Het kraakbeen in de knie kan zelfs geheel versleten zijn, de twee uiteinden van het scheenbeen en het dijbeen schuren dan op elkaar. Lees hier meer informatie over de knieklachten en de behandeling een “Versleten knie“.

Knieklachten door een voetbalknie

Een voetbalknie kan veroorzaakt worden door een draailetsel bij een gebogen knie terwijl het onderbeen het gewicht draagt. Vooral bij voetballers komt in de binnenste meniscus een meniscusscheur voor, reden waarom een meniscusscheur in de binnenste meniscus ook wel een voetbalknie wordt genoemd. Knieklachten ontstaan door een voetbalknie; Pijn aan de binnenzijde van de knie. Lees hier meer over de knieklachten en de behandeling van de “Voetbalknie“.

Knieklachten door gescheurde kniebanden

Centraal in het kniegewricht liggen de twee kruisbanden, de voorste kruisband en de achterste kruisband. Deze kruisbanden zorgen ervoor dat het onderbeen stevig vast blijft zitten aan het bovenbeen. Knieklachten ontstaan door het verscheuren van de voorste kruisband; Er ontstaat vaak een bloeding in de knie waardoor de knie binnen enkele uren dik en pijnlijk wordt. Lees hier meer over de knieklachten en de behandeling van de “Gescheurde kniebanden“.

Knieklachten door een springersknie

Een springersknie ontstaat door overbelasting van de kniepees. De kniepees is de pees die van de onderkant van de knieschijf naar het onderbeen loopt. Knieklachten; Vaak pijn aan de voorkant van de knieschijf. De kniepijn komt vooral “na” het sporten. Lees hier meer over de knieklachten en de behandeling van de “Springersknie“.

Knieklachten door een meniscusscheur

De meniscus, een half maanvormig schijfje van kraakbeen, in de knie komt een scheur. Bijvoorbeeld door een verkeerde draaibeweging. Knieklachten ontstaan door een meniscus scheur; Wanneer de scheur in de binnenste meniscus aanwezig is dan heeft de patiënt pijn aan de binnenzijde van de knie, wanneer de scheur in de buitenste meniscus is gelokaliseerd dan heeft de patiënt pijn aan de buitenzijde van de knie. Lees hier meer over de knieklachten en de behandeling van de “Meniscus scheur“.

Knieklachten door een lopersknie

Een lopersknie ontstaan door het schuren van de tractus tibialis langs de botknobbel vlak boven de knie.  De tractus tibialis is een lange pees die aan de buitenzijde van het bovenbeen loopt en bij de knie aanhecht. Knieklachten ontstaan door een lopersknie; De kniepijn begint tijdens het sporten en verdwijnt daarna in de beginfase van de knieklachten nog snel. De pijn is vaak branderig en zeurend en kan doortrekken van de knieschijf in het onderbeen. Lees hier meer over de knieklachten en de behandeling van de “Lopersknie“.

Knieklachten door bloeding of vochtvorming

Door een beschadiging aan een knieband of meniscus ontstaat er vaak binnen een dag een bloeding of vochtvorming in de knie. Je kunt dit ervaren als de volgende knieklachten; Een dikke en/of warme knie, of een pijnlijke knie die niet goed functioneert. Door een verdraaiing van de knie worden meestal eerst het kapsel en de kniebanden beschadigd en/of één van beide menisci, tevens kan de voorste kruisband kapot gaan.